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[Vidéo] Eurosport - Premiers exercices de gainage


Première séance de gainage concocté par Jean-Paul Doutreloux, préparateur physique de l'équipe de France à VII, avec des exercices de base.


A voir en cliquant sur les liens suivants :

[Vidéo] Présentation pour le gainage

[Vidéo] Les abdos en chaîne

[Vidéo] Les obliques avec un swiss
Vendredi 30 octobre 2009 5 30 /10 /Oct /2009 05:02
- Publié dans : Sport - Par Mario - Ecrire un commentaire
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