Archives par catégorie: alimentation

Les activités physiques demandent beaucoup d’énergies. La pratique du sport doit se faire avec une alimentation spéciale. Avant et après le sport, il est important de savoir bien manger. Que vous soyez sportif professionnel ou amateur, votre alimentation doit être spécifique. Il est donc nécessaire de maîtriser ce qu’il faut prendre avant et pendant les […]

Savez-vous ce que sont les glucides ? Les glucides sont tous les aliments qui digèrent et deviennent du sucre. Les glucides sont l’un de ces trois macronutriments nécessaires à notre corps, donc avec les protéines et les graisses, les glucides fournissent les calories de notre alimentation. Si vous avez déjà pensé à réduire complètement les […]